Carrots
Carrots, NS as to form, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien72kcal / 100g
Protein1g6.9% der Energie
Fett3g20.8% der Energie
Kohlenhydrate10.4g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.4g
Protein
1g (6.9%)Fett
3g (20.8%)Kohlenhydrate
10.4g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien72kcal
Protein1.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate10.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein2%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 72 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Carrots, NS as to form, cooked enthält insgesamt 72 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 3g Fett und 10.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten