Dosengemüse
WHOLE KERNEL CORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein1.6g12.9% der Energie
Fett1.2g9.7% der Energie
Kohlenhydrate9.6g77.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.4g
Protein
1.6g (12.9%)Fett
1.2g (9.7%)Kohlenhydrate
9.6g (77.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein1.6g
Fett1.2g
Kohlenhydrate9.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE KERNEL CORN enthält insgesamt 56 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 1.2g Fett und 9.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten