Dosengemüse
SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien26kcal / 100g
Protein1.7g32.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g67.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.2g
Protein
1.7g (32.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.5g (67.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien26kcal
Protein1.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 26 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH zeigen 26 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.7g Protein, 0g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten