Dosengemüse
GRILLED MARINATED ASPARAGUS SPEARS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein2.4g25.3% der Energie
Fett1.2g12.6% der Energie
Kohlenhydrate5.9g62.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.5g
Protein
2.4g (25.3%)Fett
1.2g (12.6%)Kohlenhydrate
5.9g (62.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein2.4g
Fett1.2g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRILLED MARINATED ASPARAGUS SPEARS enthält insgesamt 47 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 1.2g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten