Dosengemüse
GARDEN SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien21kcal / 100g
Protein1.7g28.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4.2g71.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.9g
Protein
1.7g (28.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4.2g (71.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien21kcal
Protein1.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 21 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARDEN SPINACH enthält insgesamt 21 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.7g Protein, 0g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten