Dosengemüse
CUT ASPARAGUS SPEARS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien23kcal / 100g
Protein1.5g39.5% der Energie
Fett0.8g21.1% der Energie
Kohlenhydrate1.5g39.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt3.8g
Protein
1.5g (39.5%)Fett
0.8g (21.1%)Kohlenhydrate
1.5g (39.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien23kcal
Protein1.5g
Fett0.8g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 23 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CUT ASPARAGUS SPEARS 23 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.5g Protein, 0.8g Fett und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten