Dosengemüse
CUT ASPARAGUS SPEARS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien19kcal / 100g
Protein1.7g37.0% der Energie
Fett0.4g8.7% der Energie
Kohlenhydrate2.5g54.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.6g
Protein
1.7g (37.0%)Fett
0.4g (8.7%)Kohlenhydrate
2.5g (54.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien19kcal
Protein1.7g
Fett0.4g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 19 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CUT ASPARAGUS SPEARS 19 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.7g Protein, 0.4g Fett und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten