Canned Tuna
YELLOWFIN TUNA FILLETS IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, YELLOWFIN TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein27.4g87.5% der Energie
Fett3.9g12.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
27.4g (87.5%)Fett
3.9g (12.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein27.4g
Fett3.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein55%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YELLOWFIN TUNA FILLETS IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, YELLOWFIN TUNA IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL 188 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 27.4g Protein, 3.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten