Canned Tuna

WILD TUNA, SWEET & SOUR BEANS, CRUNCHY PEANUTS, LEAFY GREENS, HOT ASIAN SPICE THAI SRIRACHA

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien200kcal / 100g
Protein13.3g36.3% der Energie
Fett7.5g20.5% der Energie
Kohlenhydrate15.8g43.2% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt36.6g
Protein
13.3g (36.3%)
Fett
7.5g (20.5%)
Kohlenhydrate
15.8g (43.2%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien200kcal
Protein13.3g
Fett7.5g
Kohlenhydrate15.8g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie10%
Protein27%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%

Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen18Minuten
🚴‍♀️Radfahren23Minuten
🚶‍♂️Gehen48Minuten
🧘‍♀️Yoga71Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD TUNA, SWEET & SOUR BEANS, CRUNCHY PEANUTS, LEAFY GREENS, HOT ASIAN SPICE THAI SRIRACHA 200 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 7.5g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten