Canned Tuna
SOLID WHITE ALBACORE WILD TUNA WITH CHILI IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, SOLID WHITE ALBACORE WITH CHILI IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein27.7g71.9% der Energie
Fett10.8g28.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.5g
Protein
27.7g (71.9%)Fett
10.8g (28.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein27.7g
Fett10.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein55%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOLID WHITE ALBACORE WILD TUNA WITH CHILI IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, SOLID WHITE ALBACORE WITH CHILI IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL 215 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 27.7g Protein, 10.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten