Canned Tuna
SOLID WHITE ALBACORE F WILD TUNA IN OLIVE OIL, SOLID WHITE ALBACORE IN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein26.6g78.9% der Energie
Fett6.2g18.4% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.7g
Protein
26.6g (78.9%)Fett
6.2g (18.4%)Kohlenhydrate
0.9g (2.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein26.6g
Fett6.2g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein53%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOLID WHITE ALBACORE F WILD TUNA IN OLIVE OIL, SOLID WHITE ALBACORE IN OLIVE OIL enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.6g Protein, 6.2g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten