Canned Tuna
LIGHT TUNA IN WATER, LIGHT IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein22.5g88.9% der Energie
Fett1.4g5.5% der Energie
Kohlenhydrate1.4g5.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.3g
Protein
22.5g (88.9%)Fett
1.4g (5.5%)Kohlenhydrate
1.4g (5.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein22.5g
Fett1.4g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein45%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT TUNA IN WATER, LIGHT IN WATER 113 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.5g Protein, 1.4g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten