Canned Tuna
LIGHT TUNA IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein20g93.5% der Energie
Fett1.4g6.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.4g
Protein
20g (93.5%)Fett
1.4g (6.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein20.0g
Fett1.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein40%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT TUNA IN WATER 100 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 1.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten