Canned Tuna
LIGHT SWEET & SPICY WILD CAUGHT TUNA IN WATER, LIGHT, SWEET & SPICY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein20.3g74.9% der Energie
Fett1.4g5.2% der Energie
Kohlenhydrate5.4g19.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
20.3g (74.9%)Fett
1.4g (5.2%)Kohlenhydrate
5.4g (19.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein20.3g
Fett1.4g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein41%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT SWEET & SPICY WILD CAUGHT TUNA IN WATER, LIGHT, SWEET & SPICY 108 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.3g Protein, 1.4g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten