Canned Tuna
GINGER SESAME LIGHTLY SEASONED PREMIUM TUNA, GINGER SESAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein17.6g56.4% der Energie
Fett1.4g4.5% der Energie
Kohlenhydrate12.2g39.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
17.6g (56.4%)Fett
1.4g (4.5%)Kohlenhydrate
12.2g (39.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein17.6g
Fett1.4g
Kohlenhydrate12.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein35%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GINGER SESAME LIGHTLY SEASONED PREMIUM TUNA, GINGER SESAME 135 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.6g Protein, 1.4g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten