Canned Tuna
CHUNK LIGHT YELLOWFIN TUNA SALAD WITH VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein16.1g58.1% der Energie
Fett7.1g25.6% der Energie
Kohlenhydrate4.5g16.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
16.1g (58.1%)Fett
7.1g (25.6%)Kohlenhydrate
4.5g (16.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein16.1g
Fett7.1g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein32%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHUNK LIGHT YELLOWFIN TUNA SALAD WITH VEGETABLES 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.1g Protein, 7.1g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten