Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS PINK SALMON IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein22.2g63.6% der Energie
Fett11.1g31.8% der Energie
Kohlenhydrate1.6g4.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
22.2g (63.6%)Fett
11.1g (31.8%)Kohlenhydrate
1.6g (4.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein22.2g
Fett11.1g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein44%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SKINLESS & BONELESS PINK SALMON IN WATER enthält insgesamt 190 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.2g Protein, 11.1g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten