Canned Seafood
SARDINES IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein12.5g69.8% der Energie
Fett1.8g10.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g20.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.9g
Protein
12.5g (69.8%)Fett
1.8g (10.1%)Kohlenhydrate
3.6g (20.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein12.5g
Fett1.8g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein25%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SARDINES IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 1.8g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten