Canned Seafood
PREMIUM JUMBO SQUID IN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein21.2g63.3% der Energie
Fett8.8g26.3% der Energie
Kohlenhydrate3.5g10.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
21.2g (63.3%)Fett
8.8g (26.3%)Kohlenhydrate
3.5g (10.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein21.2g
Fett8.8g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein42%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PREMIUM JUMBO SQUID IN OLIVE OIL 177 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.2g Protein, 8.8g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten