Canned Seafood
COD LIVER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein9.1g18.5% der Energie
Fett38.2g77.8% der Energie
Kohlenhydrate1.8g3.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.1g
Protein
9.1g (18.5%)Fett
38.2g (77.8%)Kohlenhydrate
1.8g (3.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein9.1g
Fett38.2g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein18%
Gesamtfett59%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COD LIVER enthält insgesamt 382 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 38.2g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten