Canned Meat
LUNCHEON MEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein12.3g29.1% der Energie
Fett28.1g66.6% der Energie
Kohlenhydrate1.8g4.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.2g
Protein
12.3g (29.1%)Fett
28.1g (66.6%)Kohlenhydrate
1.8g (4.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein12.3g
Fett28.1g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein25%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LUNCHEON MEAT enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 28.1g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten