Dosen- & Glasbohnen
WHOLE WHITE BEANS IN BRINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein17.9g45.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate21.4g54.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
17.9g (45.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
21.4g (54.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein17.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein36%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHITE BEANS IN BRINE enthält insgesamt 289 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 0g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten