Dosen- & Glasbohnen
WHOLE PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien75kcal / 100g
Protein5g23.1% der Energie
Fett0.8g3.7% der Energie
Kohlenhydrate15.8g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.6g
Protein
5g (23.1%)Fett
0.8g (3.7%)Kohlenhydrate
15.8g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien75kcal
Protein5.0g
Fett0.8g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein10%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 75 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE PINTO BEANS 75 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 0.8g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten