Dosen- & Glasbohnen
WHITE BEANS WITH MUSHROOMS & TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein11.9g25.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate35g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.9g
Protein
11.9g (25.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
35g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein11.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate35.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein24%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE BEANS WITH MUSHROOMS & TOMATO SAUCE enthält insgesamt 157 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.9g Protein, 0g Fett und 35g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten