Dosen- & Glasbohnen
WHITE BEANS IN SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein7.7g26.7% der Energie
Fett1.1g3.8% der Energie
Kohlenhydrate20g69.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.8g
Protein
7.7g (26.7%)Fett
1.1g (3.8%)Kohlenhydrate
20g (69.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein7.7g
Fett1.1g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE BEANS IN SAUCE enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 1.1g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten