Dosen- & Glasbohnen
WHITE BEAN APPETIZER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein8.3g23.4% der Energie
Fett2.2g6.2% der Energie
Kohlenhydrate25g70.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.5g
Protein
8.3g (23.4%)Fett
2.2g (6.2%)Kohlenhydrate
25g (70.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein8.3g
Fett2.2g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE BEAN APPETIZER enthält insgesamt 149 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.3g Protein, 2.2g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten