Dosen- & Glasbohnen
VEGAN REFRIED BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein6.2g20.1% der Energie
Fett5.4g17.5% der Energie
Kohlenhydrate19.2g62.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
6.2g (20.1%)Fett
5.4g (17.5%)Kohlenhydrate
19.2g (62.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein6.2g
Fett5.4g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für VEGAN REFRIED BLACK BEANS zeigen 146 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.2g Protein, 5.4g Fettgehalt und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten