Dosen- & Glasbohnen
SMALL RED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein7.7g25.7% der Energie
Fett0.8g2.7% der Energie
Kohlenhydrate21.5g71.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
7.7g (25.7%)Fett
0.8g (2.7%)Kohlenhydrate
21.5g (71.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein7.7g
Fett0.8g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMALL RED BEANS enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 0.8g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten