Dosen- & Glasbohnen
SAN MARCOS, EMSANMAR, REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien81kcal / 100g
Protein4.9g24.1% der Energie
Fett0.8g3.9% der Energie
Kohlenhydrate14.6g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
4.9g (24.1%)Fett
0.8g (3.9%)Kohlenhydrate
14.6g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien81kcal
Protein4.9g
Fett0.8g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein10%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 81 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SAN MARCOS, EMSANMAR, REFRIED BEANS zeigen 81 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.9g Protein, 0.8g Fettgehalt und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten