Dosen- & Glasbohnen
REFRIED PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein5.4g19.4% der Energie
Fett6.2g22.3% der Energie
Kohlenhydrate16.2g58.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
5.4g (19.4%)Fett
6.2g (22.3%)Kohlenhydrate
16.2g (58.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein5.4g
Fett6.2g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED PINTO BEANS enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 6.2g Fett und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten