Dosen- & Glasbohnen
REFRIED PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein3.5g16.5% der Energie
Fett4.4g20.8% der Energie
Kohlenhydrate13.3g62.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
3.5g (16.5%)Fett
4.4g (20.8%)Kohlenhydrate
13.3g (62.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein3.5g
Fett4.4g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED PINTO BEANS enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 4.4g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten