Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BLACK BEANS MASHED BEANS SLOW SIMMERED WITH SPICES AND MILD GREEN CHILIES, REFRIED BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein4.6g25.0% der Energie
Fett1.5g8.2% der Energie
Kohlenhydrate12.3g66.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.4g
Protein
4.6g (25.0%)Fett
1.5g (8.2%)Kohlenhydrate
12.3g (66.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein4.6g
Fett1.5g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass REFRIED BLACK BEANS MASHED BEANS SLOW SIMMERED WITH SPICES AND MILD GREEN CHILIES, REFRIED BLACK BEANS 62 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.6g Protein, 1.5g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten