Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein10g23.1% der Energie
Fett3.3g7.6% der Energie
Kohlenhydrate30g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
10g (23.1%)Fett
3.3g (7.6%)Kohlenhydrate
30g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein10.0g
Fett3.3g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass REFRIED BLACK BEANS 200 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 3.3g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten