Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein4.7g25.0% der Energie
Fett1.6g8.5% der Energie
Kohlenhydrate12.5g66.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
4.7g (25.0%)Fett
1.6g (8.5%)Kohlenhydrate
12.5g (66.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein4.7g
Fett1.6g
Kohlenhydrate12.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED BEANS enthält insgesamt 78 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 1.6g Fett und 12.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten