Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein6g25.4% der Energie
Fett1.9g8.1% der Energie
Kohlenhydrate15.7g66.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
6g (25.4%)Fett
1.9g (8.1%)Kohlenhydrate
15.7g (66.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein6.0g
Fett1.9g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED BEANS enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 1.9g Fett und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten