Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein5.4g21.6% der Energie
Fett1.9g7.6% der Energie
Kohlenhydrate17.7g70.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
5.4g (21.6%)Fett
1.9g (7.6%)Kohlenhydrate
17.7g (70.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein5.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED BEANS enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 1.9g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten