Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein6.2g21.2% der Energie
Fett3.9g13.3% der Energie
Kohlenhydrate19.2g65.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
6.2g (21.2%)Fett
3.9g (13.3%)Kohlenhydrate
19.2g (65.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein6.2g
Fett3.9g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass REFRIED BEANS 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 3.9g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten