Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein6.9g24.9% der Energie
Fett2.3g8.3% der Energie
Kohlenhydrate18.5g66.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
6.9g (24.9%)Fett
2.3g (8.3%)Kohlenhydrate
18.5g (66.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein6.9g
Fett2.3g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED BEANS enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 2.3g Fett und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten