Dosen- & Glasbohnen
RED KIDNEY BEANS, RED KIDNEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein4.8g21.1% der Energie
Fett0.4g1.8% der Energie
Kohlenhydrate17.6g77.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
4.8g (21.1%)Fett
0.4g (1.8%)Kohlenhydrate
17.6g (77.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein4.8g
Fett0.4g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein10%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED KIDNEY BEANS, RED KIDNEY enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 0.4g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten