Dosen- & Glasbohnen
RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien54kcal / 100g
Protein5.4g28.6% der Energie
Fett0.4g2.1% der Energie
Kohlenhydrate13.1g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.9g
Protein
5.4g (28.6%)Fett
0.4g (2.1%)Kohlenhydrate
13.1g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien54kcal
Protein5.4g
Fett0.4g
Kohlenhydrate13.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 54 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RED KIDNEY BEANS zeigen 54 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.4g Protein, 0.4g Fettgehalt und 13.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten