Dosen- & Glasbohnen
PINTO BEANS WITH GARLIC, PINTO WITH GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein5.5g26.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate15.6g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.1g
Protein
5.5g (26.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
15.6g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein5.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate15.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINTO BEANS WITH GARLIC, PINTO WITH GARLIC enthält insgesamt 86 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 0g Fett und 15.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten