Dosen- & Glasbohnen
LIGHT RED KIDNEY BEANS, LIGHT RED KIDNEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein5.6g25.5% der Energie
Fett0.4g1.8% der Energie
Kohlenhydrate16g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
5.6g (25.5%)Fett
0.4g (1.8%)Kohlenhydrate
16g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein5.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LIGHT RED KIDNEY BEANS, LIGHT RED KIDNEY enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 0.4g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten