Dosen- & Glasbohnen
LIGHT RED KIDNEY BEANS, LIGHT RED KIDNEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein22.9g27.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate60g72.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.9g
Protein
22.9g (27.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
60g (72.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein22.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein46%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT RED KIDNEY BEANS, LIGHT RED KIDNEY 257 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.9g Protein, 0g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten