Dosen- & Glasbohnen
LIGHT RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein4.7g23.7% der Energie
Fett0.4g2.0% der Energie
Kohlenhydrate14.7g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.8g
Protein
4.7g (23.7%)Fett
0.4g (2.0%)Kohlenhydrate
14.7g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein4.7g
Fett0.4g
Kohlenhydrate14.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT RED KIDNEY BEANS 85 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 0.4g Fett und 14.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten