Dosen- & Glasbohnen
LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein4.1g26.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate11.4g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.5g
Protein
4.1g (26.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
11.4g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein4.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate11.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LENTILS 65 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 0g Fett und 11.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten