Dosen- & Glasbohnen
LA SIERRA, REFRIED BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein3.5g15.5% der Energie
Fett6.1g27.0% der Energie
Kohlenhydrate13g57.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
3.5g (15.5%)Fett
6.1g (27.0%)Kohlenhydrate
13g (57.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein3.5g
Fett6.1g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LA SIERRA, REFRIED BLACK BEANS enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 6.1g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten