Dosen- & Glasbohnen
GARBANZOS CHICK PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein5.4g23.4% der Energie
Fett1.5g6.5% der Energie
Kohlenhydrate16.2g70.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.1g
Protein
5.4g (23.4%)Fett
1.5g (6.5%)Kohlenhydrate
16.2g (70.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein5.4g
Fett1.5g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARBANZOS CHICK PEAS enthält insgesamt 92 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 1.5g Fett und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten