Dosen- & Glasbohnen
GARBANZO BEANS CHICK PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein4.6g22.7% der Energie
Fett1.9g9.4% der Energie
Kohlenhydrate13.8g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
4.6g (22.7%)Fett
1.9g (9.4%)Kohlenhydrate
13.8g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein4.6g
Fett1.9g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARBANZO BEANS CHICK PEAS enthält insgesamt 92 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 1.9g Fett und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten