Dosen- & Glasbohnen
GARBANZO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein4.8g21.4% der Energie
Fett1.6g7.1% der Energie
Kohlenhydrate16g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.4g
Protein
4.8g (21.4%)Fett
1.6g (7.1%)Kohlenhydrate
16g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein4.8g
Fett1.6g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARBANZO BEANS 96 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 1.6g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten