Dosen- & Glasbohnen
CHICK PEAS GARBANZOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein6.2g19.4% der Energie
Fett2.7g8.4% der Energie
Kohlenhydrate23.1g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.0g
Protein
6.2g (19.4%)Fett
2.7g (8.4%)Kohlenhydrate
23.1g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein6.2g
Fett2.7g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHICK PEAS GARBANZOS 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 2.7g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten